Vuelta a la rutina

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La vuelta a la rutina después de un periodo de vacaciones o descanso puede resultar un tanto cuesta arriba. El cambio de horarios, la vuelta al trabajo o los estudios, y el fin de la desconexión pueden generar sensaciones de estrés, ansiedad y hasta tristeza. Sin...
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Tolerancia a la frustración

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La tolerancia a la frustración es una habilidad esencial para afrontar los desafíos cotidianos. En un mundo donde los contratiempos son inevitables, aprender a gestionar la frustración es crucial para mantener el bienestar emocional y alcanzar nuestros objetivos. En...
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