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Vuelta a la rutina
La vuelta a la rutina después de un periodo de vacaciones o descanso puede resultar un tanto cuesta arriba. El cambio de horarios, la vuelta al trabajo o los estudios, y el fin de la desconexión pueden generar sensaciones de estrés, ansiedad y hasta tristeza. Sin...
Cómo afecta la nutrición en la salud mental
En este blog vamos a hablar de cómo afecta la nutrición en la salud mental, ya que están estrechamente relacionadas. Una dieta saludable puede tener un impacto positivo en nuestro estado de ánimo, niveles de energía y función cognitiva, mientras que una dieta poco...
Comunicarse con adolescentes
Comunicarse con adolescentes es crucial para su desarrollo emocional y social. Esta etapa de la vida está marcada por la búsqueda de identidad y autonomía, lo que puede dificultar la interacción. Establecer estrategias efectivas de comunicación, como mostrar interés...
Tolerancia a la frustración
La tolerancia a la frustración es una habilidad esencial para afrontar los desafíos cotidianos. En un mundo donde los contratiempos son inevitables, aprender a gestionar la frustración es crucial para mantener el bienestar emocional y alcanzar nuestros objetivos. En...
¿Qué es la somatización?
La somatización es un trastorno mental caracterizado por la manifestación de síntomas físicos sin causa médica aparente. Estos síntomas suelen estar relacionados con el estrés emocional y pueden expresar dificultades psicológicas. El diagnóstico de la somatización...
Adicción a los videojuegos
La adicción a los videojuegos, también conocida como trastorno por uso de videojuegos (TUV), se caracteriza por un patrón de comportamiento persistente y recurrente de juego que provoca un deterioro o malestar clínicamente significativo a la persona. En la era...
En qué medida son buenos los fármacos para superar una adicción
Una de las cuestiones a tratar en el tratamiento de las adicciones es, en qué medida son buenos los fármacos para superar una adicción. Los fármacos pueden ser una herramienta útil en el tratamiento de la adicción, pero no son una solución por sí solos. La efectividad...
Dejar de consumir cocaína
El consumo de cocaína es un problema grave que afecta a muchas personas. Sus consecuencias físicas, mentales y sociales pueden ser devastadoras. Dejar de consumir cocaína es un proceso complejo. Se necesita apoyo profesional, cambios de hábitos y un firme compromiso...
Cómo Ayudar a un Drogadicto
El proceso de ayudar a un drogadicto puede ser desafiante y emocionalmente agotador, pero con el enfoque correcto, es posible marcar una diferencia significativa en su vida. En este artículo, te proporcionaremos una guía completa sobre cómo ayudar a un drogadicto, la...
Manjeo, gestión y regulación emocional
En el complejo laberinto de la adicción, donde los senderos de las emociones se entrelazan con los impulsos más profundos del ser humano, el manejo, la gestión y la regulación emocional son puntos de inflexión críticos en el camino hacia la recuperación. En Benavet...
Cómo ayudar a un ser querido que sufre problemas de adicción
Cuando un ser querido enfrenta problemas de adicción, es fundamental ofrecer apoyo y comprensión. La comunicación honesta y el respeto por sus decisiones son clave. Acompañar en el proceso de recuperación, incluso si rechaza la ayuda directa, puede marcar la...
¿Qué son las benzodiacepinas?
Las benzodiacepinas son medicamentos utilizados para tratar problemas de ansiedad, insomnio y otros trastornos del sistema nervioso. Actúan como depresores del sistema nervioso central, generando efectos sedantes y tranquilizantes. Sin embargo, su uso prolongado puede...