Autoestima: la relació amb nosaltres mateixos

Què és l’autoestima?

L’autoestima és el conjunt de verbalitzacions que utilitzem per a descriure’ns a nosaltres mateixos i els sentiments que tenim cap a la nostra persona. És el conjunt de percepcions i valoracions que tenim per compte propi de nosaltres.

Característiques

La nostra autoestima és conseqüència de la nostra experiència. Basada en diferents contextos, com són el familiar, el social, el laboral, i diverses àrees, com l’àrea corporal o intel·lectual. Són les que considerem importants i de les quals ens avaluarem. Per exemple, si ens criem o creixem en un context que no afavoreix el desenvolupament d’habilitats socials, tindrem una avaluació negativa de nosaltres mateixos en l’àmbit social.

L’autoestima és modificable, però no és tan senzill, voler-nos a nosaltres mateixos, sinó que, necessitarem modificar els nostres contextos i desenvolupar-nos en aquells que afavoreixin que puguem desenvolupar-nos de manera favorable i així tenir sensacions més positives cap a nosaltres mateixos.