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Un centro de salud mental en Tarragona, discreto y muy conveniente. ¿Tienes problemas relacionados con el estrés, ansiedad, depresión o cualquier otros síntomas relacionados con la psique? No te resignes. Seguro que tienen solución

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FAQ

Preguntas frecuentes

¿Cuál es la función de un psicólogo?

Es habitual que, en algunos momentos de la vida, nos encontremos de repente con una situación particularmente compleja o que lleva mucho tiempo sucediendo y que no sepamos muy bien como cambiarla. Un psicólogo es un profesional que pone una mirada objetiva y comprensiva sobre el problema para llegar a un entendimiento diferente, y por tanto producir alternativas que no pudieron llevarse a cabo anteriormente con el fin de que la persona pueda sentirse mejor.

¿Qué es la terapia y en qué consiste?

La terapia psicológica es el nombre que se le da al proceso de cambio personal que tiene la finalidad de conseguir mejorar el malestar psicológico que sufre una persona. Consiste, en un primer momento, a poner nombre y palabras a aquel malestar que se está sufriendo y llegar a un acuerdo conjunto sobre que se quiere conseguir como resultado de la terapia psicológica. A través de las sesiones y el desarrollo de herramientas que la persona tendrá que llevar a la práctica en su vida personal, despacio empezará a manifestarse el cambio necesario para que el alivio llegue a producirse. No se trata de un camino fácil, pero no es imposible. Tiene que existir un compromiso de la persona consigo misma, junto con una buena dosis de paciencia y, aunque el esfuerzo pueda ser considerable, se ve recompensado cuando la mejora empieza a sentirse.

¿Cuántas sesiones necesito para cumplir mis objetivos?

Cada persona y cada problema tiene su propio ritmo y tiempo, y esto es una cosa importante a considerar. No hay dos casos iguales y, por lo tanto, tampoco dos terapias o número de sesiones iguales. Sin embargo, el alivio del malestar que puerta consigo la persona suele empezarse a notar des de las primeras visitas.

¿Se puede combinar la terapia psicológica y la psiquiátrica?
Uno sí rotundo! Cuando el malestar se ha vuelto crónico y, por lo tanto, ha llegado a un nivel muy alto, es normal que el biológico se vea también afectado y que el cuerpo empiece a dar señales típicas como cansancio excesivo, pensamientos obsesivos, tics, desorientación, dificultades para coger el sueño, irritación, etc. Si los síntomas resulten incontrolables por voluntad propia, estos representen muchas veces alertes que avisen que una ayuda psiquiátrica es recomendable. En el centro contamos con un profesional de la psiquiatría para estos casos, y así poder llevar un doble abordaje que permita a la persona encontrar el equilibrio entre cuerpo y mente que necesita para estar mejor.
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